哪些食物对治疗脱发有帮助呢_温州华医堂皮肤病专科预约

哪些食物对治疗脱发有帮助呢

　　脱发一年四季都会发生，无论是我们正常性的脱发，还是脱发患者，每天都会遇到头发掉落的情况，但对于脱发患者朋友来说，脱发是一件恐怖的事情，看着日渐稀少的头发，你作何感想。有些朋友了解到，吃一些食物可以帮助生发，华医堂医生也表示，某些食物确实有这样的功效，那么哪些食物对治疗脱发有帮助呢？

　　1、坚果类：坚果是获得硒元素的来源，硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮忙改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。

　　2、谷类食物：在平时多吃一些谷类食物不但仅利于头发的健康，也利于牙齿的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。

　　3、豆类：我们都能够知道蛋白质是头发的重要组成成分，而豆类食物不但可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素，对于生发起着重要的作用。

　　华医堂医生表示，除此以外，胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观，健康的头皮是闪亮的发质的。

　　华医堂治脱发三大优势：

　　1、从根源上激活头发毛囊组织再生能力，是一种治本的手段，唤醒处于休止期的毛发，实现生发的效果。

　　2、既了患者能在较短的周期内获得成效，还不会损伤正常健康头皮。对脂溢性脱发部位进行杀菌，促进毛囊再生能力。

　　3、有效的改善头部皮肤微循环状态，促进血液循环，使毛囊恢复功能，达到康复效果。

　　华医堂医生提醒：饮食只能对脱发起到一个缓解和改善的作用，如果你的脱发症状较为严重，那么还是应该去正规的医院治疗。若是你对上述内容介绍还有其他的疑问，可以点击在线医生咨询。