预防青春痘的生活常识

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2014-03-12 15:04

 青春痘。青春痘的不同发病位置也反映出一个人的身体状况，所以痤疮的出现不单是对我们的外貌有影响。也映射出我们机体内的健康问题。所以青春痘的预防和护理很重要，关于青春痘的问题看看以下医生的总结。

 
　　1、正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除青春痘、粉刺面疱较重要的排名较好步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘、粉刺面疱产生。
 
　　2、定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。
 
　　3、使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份攻效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防青春痘、粉刺、面疱的产生。
 
　　4、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进间接地促使青春痘、粉刺面疱的形成。
 
　　5、避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。
 
　　6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孽长，所以想减少青春痘、粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
 
　　有了青春痘及早治疗可以减轻困扰和痛苦。如果你正在被青春痘困扰，就赶紧点击在线咨询医生吧。由医生给你做较专业的解答或者也可以根据您的情况网上预约挂号就诊等。