怎样有效地护理青春痘

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2014-04-04 15:04

青春痘多数人都知道也都长过，青春痘给大家带来的一些苦恼大家也都了解。今天小编就交给大家一些有效地预防和护理青春痘的一些方法。下面跟着小编我一起来看看吧。

 
　　怎么护理青春痘有效果
 
　　护理青春痘注意以下几点：
 
　　1、调整饮食：青春痘的出现是由于皮脂腺功能异常，所以预防青春痘应该控制使用油腻、含脂肪过高食物的摄入量，多吃一些水果和蔬菜以及清淡的食物。同时要注意少吃一些辛辣、刺激性食物。
 
　　2、调整心态：精神紧张会影响到身体的新陈代谢功能，从而诱发青春痘。所以预防青春痘要保持良好、健康的心态。养成良好的生活习惯、注意劳逸结合。
 
　　3、注意防辐射：阳光中紫外线的辐射、电离辐射等均会刺激皮脂腺引发青春痘。所以预防青春痘要注意减少电离辐射，注意防晒。
 
　　4、注意清洁皮肤：青春痘一个重要的发病原因是青春痘杆菌入侵，所以预防青春痘要注意保持皮肤清洁，防止青春痘杆菌感染。
 
　　5、注意保湿：皮肤水油不均衡就容易引起青春痘，所以预防青春痘要注意保持皮肤水油均衡，注意保湿。
 
　　6、养成良好的生活习惯：预防青春痘要注意平时不要总用手摸脸，手上有很多的细菌，很容易进入毛孔刺激皮脂腺引发青春痘。还要注意加强体育锻炼，增强体质。
 
　　怎么护理青春痘有效果?通过上面小编给大家总结的，能给大家带来帮助。温馨提示：青春痘虽然不严重，但是也会久治不愈，所以大家除了注意预防之外，还要注意及时采取正确的治疗青春痘，及时控制青春痘的近一步发展。