预防痤疮非常关键
- 来源：温州华医堂皮肤病专科
- 时间：2015-12-04 13:10
痤疮是一种对患者皮肤危害很大的疾病，这种疾病还非常顽固，难以治疗，经常反发作作给患者带来持续的困扰。所以，预防痤疮非常关键。
根据面部出油脂的多少，一日洗脸2到3次。洗脸时，应选择较高的水温，热水可以更多地清除油脂。皮肤清洁之后，可以用热水和冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。有痤疮较好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。不要相信化妆品能治疗痤疮，化妆品是不能治病的。
在饮食上切忌要清淡，忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物。如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等，它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。可多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。
同时，还要保持健康的心态，稳定的思想情绪，精神上的压力可造成皮脂分泌旺盛，这也是痤疮发生的原因之一，要多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学习上的压力;失眠熬夜也会加重粉刺，无论工作多忙，也要晚上11前点睡觉，肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行，良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的保养。
以上方式是预防痤疮疾病的有效方式，社会大众在日常生活中要保持良好的卫生习惯，干净整洁，排除压力，这样是远离痤疮疾病困扰的有效途径。
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温州华医堂皮肤病专科医生提醒患者，出现青春痘时，一定要在医生指导下合理用药。较好是去专业医疗机构检查治疗，切勿盲目购药或过分使用化妆品清洁，拼命挤压等，这些都会严重影响自身皮肤，特别是出现在面部青春痘的皮肤，会留下终下难愈的瘢痕，而影响容貌；因此，去正规医院皮肤科坚持科学治疗，对症才是治疗青春痘的较佳方法；同时，要保持乐观心态，注意合理饮食，清爽皮肤将离你不远。温州华医堂皮肤病专科推荐疗法：到达97.8%，中西医三联理疗治标更治本。
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