脱发知道怎么正确的饮食也是很重要的

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2013-05-09 15:42

 　　“黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的饮料。”营养医生表示。

　　正确饮食是否可以防脱发：
 
　　现在人们形成了快节奏的生活旋律，应运而来的快餐店、快餐食品和方便食品以它方便、快捷、省时、省力走进了都市人的生活。从孩子手中的包装漂亮的膨化小吃上班族办公室里的方便面、火腿肠，到快餐店中的朋友小聚，家庭冰箱中的速冻食品，快餐食品几乎征服了忙忙碌碌的都市人，成为家家必备、人人离不开的必需品。快餐食品和方便食品可以归为以下三类：
 
　　主餐类：包括各种方便面、汉堡包、焙烤食品(面包等)、速冻食品及炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。
 
　　饮料类：包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。
 
　　小吃类：包括炸薯条、色拉、虾片、果仁、冰淇淋及其它油炸、膨化食物等。
 
　　主餐食物多以高热量高蛋白为主要特点，后两种则以高糖盐多味精为主，纤维素、维生素、矿物质含量极低，长时间食用对青年人有害无利，对儿童更是后患无穷。