如何有效预防痤疮

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2015-12-28 11:21

痤疮是一种很常见的皮肤疾病，好发于青少年，并且痤疮不仅发病率极高，而且还很容易出现发作的情况，这给患者带来了很大痛苦，那么，如何有效预防痤疮？下面就请温州华医堂皮肤病专科皮肤医生为大家详细的介绍一下。

 

1、正确的洗脸方式：正确的洗脸方式，不但能预防皮肤病的发生，还可以对皮肤起到保养的作用。正确的洗脸方式可以去除面部的脏物、避免因毛囊阻塞而产生痤疮。

 

2、充足的睡眠：应当充足以及规律的睡眠时间，经常熬夜与压力过大容易造成生理紊乱、荷尔蒙失调，从而产生痤疮。

 

3、避免强光照射：强光过度照射对导致痤疮恶化，皮肤内色素积累，继而加深痘疤的色泽，影响痤疮恢复。

 

4、合理饮食习惯：痤疮患者的食物要以清淡、素食为主，多吃水果蔬菜，少食用辛辣刺激性的食物，因为辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，而皮脂分泌的增多，又是痤疮发生或加重的主要因素。医生表示，生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，也要少吃。

 

如何有效预防痤疮？

 

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以上相关内容的介绍，希望能让患者对于痤疮引起重视，在平时还需养成良好的作息习惯，对于疾病恢复也是有好处的。若你还有其它疾病问题，可点击医生在线咨询。