青春痘怎么预防

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2016-08-01 11:33

青春痘怎么预防？说到青春痘，很多朋友都表示无奈，青春痘看似是一件在寻常不过的事情，但是在患上后才知道想要有效的治好是一件困难的事情，所以说我们要尽量的不受青春痘的折磨，那么怎么预防青春痘好呢？

 

 

1、过食辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘，因此尽可能少吃为宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含锌食品则对青春痘的预防有很好的帮助。另处注意饮食节制，暴饮暴食、饮食无规律易造成肠胃功能紊乱，也是青春痘的诱发因之一。养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

 

2、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

 

3、预防青春痘，大家要做好自我清洁工作，勤洗脸，洗脸时要以温水进行，水温较好在35℃——40℃之间。油性皮肤都可使用清洁力较强的偏酸性香皂或洁面乳。女孩子一般早晨洁面后都有要化妆。如果你是油性皮肤，建议不要化浓妆，尽可能只涂一点较清爽的乳液。

 

华医堂医生提醒：以上是有关青春痘预防的相关介绍，希望可以帮助大家更好的预防青春痘的发生，青春痘一定要去正规医院有效的治疗，如果你对上述内容介绍还有其他想要了解的，可以点击在线医生咨询。