青春痘皮肤这么烦恼，青少年爱美的年纪怎么办

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2013-02-08 14:15

　　满脸的痘痘，让很多青少年失去应有的生气，青少年怎么做能力预防青春痘呢？皮肤病医生介绍：在青少年进入青春期后，因为分泌体系功用兴旺，还有不合理的生涯习性，再加上学习压力大，招致脸上涌现青春痘。为了增加青春痘的发生，青少年应当采取哪些预防办法呢？上面就由皮肤病医生介绍青春期里应当怎么防治青春痘：


　　怎么预防青春痘：


　　一、养成合理的生涯习性，如饮食等。这些能够预防青春痘的发生和开展。在饮食上，宜多吃油腻的食品，增加辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米等。羊肉、鸡肉、龙眼、栗子、鲤鱼等也要少吃。多吃碱性的蔬菜和水果，多吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物，晚餐多吃些动物蛋白及脂肪含量少的食物，同时多吃些蔬菜水果。


　　二、注重个人卫生的清算，维持皮肤的干净。洗澡洗脸的时分，尽量不要用过烫的水，也不要用安慰性太强的香皂或肥皂；油性化装品要少用；脸上涌现痘痘时不要用手去挤压，免得发炎，留下疤痕。平常应注重维持心境痛快，清除肉体缓和、焦急、懊恼，保障充足的劳动和睡眠。


　　三、维持积极的心境，是一种踊跃的心理疗法。让人在轻松痛快的氛围中生涯、做操、漫步、听音乐，较后在美妙的设想中感触到本人脸上的青春痘逐步消逝了。青春少女，假如你的脸上长了“青春优美痘”，无妨在调理饮食和清除诱因的基本上，也采取一下心理疗法，信任你也会收到神奇的后果。